Entspannte Mittagspause

Stress und Burnout sind in aller Munde. Viele Menschen haben zumindest in Grundzügen eine Idee davon, was sie dagegen tun könnten.

Meist fehlt es jedoch an Umsetzungsmöglichkeiten und Hinweisen. Ziel dieses Kurses ist die Teilnehmer für den eigenen Umgang mit Stress zu sensibilisieren und das Kennenlernen von einer Entspannungstechnik (Progressive Muskelentspannung) zu ermöglichen.